メンバー登録はこちら2012年07月25日
冷しゃぶ
暑い夏になると食欲もなくなりますよね
我が家で元気なのは“子ども”だけ。
あの子供の体力には驚かされます
子どもだけでなく、家族が元気になれる食事作りを心掛けたいですね
冷しゃぶ
豚肉はビタミンＢ１がすごく豊富で、牛肉の約１０倍もあるんですよ。
ビタミンＢ１には、疲労を回復したり、イライラを防いでくれたりする効果があると言われています。
また、夏野菜のひとつ “きゅうり”
主成分の９０％は水分ですが、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃや、カルシウム・カリウム・鉄などのミネラル、食物繊維をバランス良く含んでいるんです
さらに、身体にこもった熱を取り除く作用もあるので、夏バテ予防にもなりますよ。
ソースは“黒ゴマソース”です。
黒ゴマには、疲労回復効果があるんですって
子どもに負けない身体を作って、熊本の夏
を乗り切りましょう
我が家で元気なのは“子ども”だけ。
あの子供の体力には驚かされます
子どもだけでなく、家族が元気になれる食事作りを心掛けたいですね
冷しゃぶ
豚肉はビタミンＢ１がすごく豊富で、牛肉の約１０倍もあるんですよ。
ビタミンＢ１には、疲労を回復したり、イライラを防いでくれたりする効果があると言われています。
また、夏野菜のひとつ “きゅうり”
主成分の９０％は水分ですが、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃや、カルシウム・カリウム・鉄などのミネラル、食物繊維をバランス良く含んでいるんです
さらに、身体にこもった熱を取り除く作用もあるので、夏バテ予防にもなりますよ。
ソースは“黒ゴマソース”です。
黒ゴマには、疲労回復効果があるんですって
子どもに負けない身体を作って、熊本の夏
を乗り切りましょう
Posted by pain at 23:04│Comments(0)
│■肉料理
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