2012年09月03日
ベビマDEランチ
こんにちは
おうちで “ベビーマッサージ教室” をしています。
今月のベビマDEランチメニュー
・羽魚（沖縄産）のマヨネーズ焼き
・ゴーヤチャンプル
・サーモンのマリネ
・海ぶどう
・もずくのすまし汁
・ご飯
“マヨネーズ焼き”は我が家の子供たちにも大人気
コーンクリームが入っているので、マヨネーズの塩分・油分を和らげ、子供も食べやすいですよ
また、チャンプルに入っているゴーヤには、ビタミンCや葉酸が含まれています。
葉酸は特に、妊婦期・授乳期に必要な栄養素なのでしっかり摂取していただきたい食材です。
朝夕過ごしやすくなりましたが、まだまだ日中は暑いのでバランスの摂れた食事を心がけましょう
おうちで “ベビーマッサージ教室” をしています。
今月のベビマDEランチメニュー
・羽魚（沖縄産）のマヨネーズ焼き
・ゴーヤチャンプル
・サーモンのマリネ
・海ぶどう
・もずくのすまし汁
・ご飯
“マヨネーズ焼き”は我が家の子供たちにも大人気
コーンクリームが入っているので、マヨネーズの塩分・油分を和らげ、子供も食べやすいですよ
また、チャンプルに入っているゴーヤには、ビタミンCや葉酸が含まれています。
葉酸は特に、妊婦期・授乳期に必要な栄養素なのでしっかり摂取していただきたい食材です。
朝夕過ごしやすくなりましたが、まだまだ日中は暑いのでバランスの摂れた食事を心がけましょう
Posted by pain at 18:45│Comments(0)
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