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Posted by おてもやん at

2012年09月03日

ベビマDEランチ

こんにちはにっこり
おうちで　“ベビーマッサージ教室”　をしています。


　　　　　　　　　　今月のベビマDEランチメニュー食事

・羽魚（沖縄産）のマヨネーズ焼き
・ゴーヤチャンプル
・サーモンのマリネ
・海ぶどう
・もずくのすまし汁
・ご飯

“マヨネーズ焼き”は我が家の子供たちにも大人気ハート
コーンクリームが入っているので、マヨネーズの塩分・油分を和らげ、子供も食べやすいですよ!

また、チャンプルに入っているゴーヤには、ビタミンCや葉酸が含まれています。
葉酸は特に、妊婦期・授乳期に必要な栄養素なのでしっかり摂取していただきたい食材です。



朝夕過ごしやすくなりましたが、まだまだ日中は暑いのでバランスの摂れた食事を心がけましょうキラキラ  
タグ ：熊本食育幼児食離乳食料理


Posted by pain at 18:45 │Comments(0) │■今日のランチ
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